Milk Thistle ما هو؟
شوك الحليب هو عشب مزهر ينتمي إلى عائلة الأقحوان. موطنه الأصلي أوروبا وآسيا وشمال إفريقيا ، وقد استخدم كعشب طبي لعدة قرون. يُعرف شوك الحليب بقدرته على دعم صحة الكبد ، ويستخدم بشكل شائع لمجموعة متنوعة من الحالات بما في ذلك أمراض الكبد ومشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل المرارة.
يُعتقد أيضًا أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، وقد تساعد في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
من أين تشتري Milk Thistle؟
يتوفر شوك الحليب للشراء في متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات وعبر الإنترنت. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، قد تتمكن من العثور عليه بأشكال مختلفة مثل الكبسولات والأقراص والصبغات والمستخلصات والشاي. من المهم التأكد من أنك تشتري منتجًا عالي الجودة من بائع حسن السمعة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي مكمل عشبي ، حيث قد تكون هناك تفاعلات محتملة مع الأدوية الأخرى.
الشراء من الموقع الرسمي
ما هو سعر Milk Thistle؟
يتوفر شوك الحليب للشراء بأشكال مختلفة ، مثل الكبسولات والأقراص والصبغات والمستخلصات والشاي. تختلف أسعار منتجات شوك الحليب اعتمادًا على الشكل والجرعة والعلامة التجارية. بشكل عام ، تتراوح الأسعار من 5 دولارات إلى 40 دولارًا للزجاجة أو الحاوية الواحدة. من المهم التأكد من أنك تشتري منتجًا عالي الجودة من بائع حسن السمعة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي مكمل عشبي ، حيث قد تكون هناك تفاعلات محتملة مع الأدوية الأخرى.
هل Milk Thistle فعال؟
ينقسم المجتمع العلمي حول ما إذا كان شوك الحليب فعالًا في علاج أمراض الكبد. في حين وجدت بعض الدراسات أن شوك الحليب يمكن أن يكون مفيدًا في تحسين وظائف الكبد ، لم تجد دراسات أخرى مثل هذه الفائدة. من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي مكمل عشبي ، حيث قد تكون هناك تفاعلات محتملة مع الأدوية الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم ملاحظة أن شوك الحليب ليس علاجًا لأي حالة طبية ، ولا ينبغي استخدامه بدلاً من المشورة الطبية أو العلاج.
ماذا تفعل Milk Thistle؟
يستخدم شوك الحليب في المقام الأول لتعزيز صحة الكبد ويعتقد أنه يساعد في علاج تليف الكبد والتهاب الكبد سي والسكري والحالات الأخرى. يُطلق على العنصر النشط في شوك الحليب سيليمارين ، وهو مزيج من ثلاثة مركبات فلافونويد يُعتقد أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
يُعتقد أنه يحمي الكبد من التلف الذي تسببه السموم والمخدرات والكحول ، فضلاً عن تقليل الالتهاب وتحفيز إنتاج خلايا الكبد الجديدة.
بالإضافة إلى ذلك ، اقترحت بعض الدراسات أن شوك الحليب قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول وتحسين هضم الدهون.
ما هو تكوين Milk Thistle؟
يتكون شوك الحليب من خليط من ثلاثة مركبات فلافونويد ، تُعرف مجتمعة باسم سيليمارين. يُطلق على الفلافونويد الرئيسي اسم السيليبينين ، والذي يُعتقد أنه مسؤول عن غالبية التأثيرات العلاجية لشوك الحليب. الفلافونويد الآخران هما سيليديانين وسيليكريستين ، ويعتقد أن لهما تأثيرات تآزرية مع السيليبينين.
يحتوي شوك الحليب أيضًا على الأحماض الدهنية والفلافونويد ومركبات أخرى.
الشراء من الموقع الرسمي
دليل ، كيفية استخدام Milk Thistle؟
يتوفر شوك الحليب في أشكال مختلفة ، بما في ذلك الكبسولات والأقراص والصبغات والمستخلصات والشاي. من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي مكمل عشبي ، حيث قد تكون هناك تفاعلات محتملة مع الأدوية الأخرى.
بشكل عام ، يوصى بتناول 200-400 مجم من سيليمارين (المكون الفعال في شوك الحليب) مقسمة على جرعتين إلى ثلاث جرعات يوميًا.
بالنسبة للصبغات والمستخلصات ، تكون الجرعة المعتادة 10-15 قطرة ، ثلاث مرات في اليوم. بالنسبة للشاي ، يوصى بنقع 1-2 ملاعق صغيرة من العشب المجفف في 8 أونصات من الماء الساخن لمدة 10 دقائق.
الاحتياطات عند استخدام Milk Thistle؟
من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي مكمل عشبي ، حيث قد تكون هناك تفاعلات محتملة مع الأدوية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم ملاحظة أن شوك الحليب ليس علاجًا لأي حالة طبية ، ولا ينبغي استخدامه بدلاً من المشورة الطبية أو العلاج.
يجب على مرضى السكري استخدام شوك الحليب بحذر ، لأن المكمل قد يخفض نسبة السكر في الدم.
من المهم أيضًا أن تخبر طبيبك عن أي أدوية (بما في ذلك جميع الفيتامينات أو المكملات الغذائية أو العلاجات العشبية) التي تتناولها.
الشراء من الموقع الرسمي